Tüp Bebek Tedavisi Sırasında Özel Bir Diyet Uygulanmalı Mıdır?

Tüp bebek tedavisi sürecinde de, her zaman olması gerektiği gibi diyetten ziyade yemeye içmeye dikkat ederek sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Ancak bu süreçte elbette daha da dikkatli olmak, en az üç ay öncesinde sağlıklı bir beslenme programına geçmek isabetli bir davranış olacaktır. Bu noktada bir uzmandan yardım alarak tiroit hormonu seviyeleri ve kan testi gibi testlerin yaptırılarak buna göre bir liste oluşturulması gerekmektedir. Böylelikle tüp bebek tedavisi sürecinde başarı şansı artırabilir.

Beslenme programı kişiye özel olmalıdır

Tüp bebek tedavisi yaptırmaya karar verildiğinde beslenme programlarındaki en önemli nokta hormonlar ve vitamin, mineral ihtiyaçlarınıza uygun ve size özel olmasıdır. Çünkü genel diyet listelerinde yer alan karbonhidrat alımı veya yağ alımının kısıtlanması gibi noktalar, kısa sürede kilo verdiren şok diyetler bir anne adayı için sağlıksız olabilir.  Bunun nedeni ise tüp bebek sürecinde belirli bir besin grubunu tamamen hayatınızdan çıkarmanın makro besinleri yeterli miktarda alamamanıza sebep olacak olmasıdır. Anne adayı protein, karbonhidrat ve yağlar yönünden dengeli bir beslenme programı çerçevesinde yeterli kaloriyi almak durumundadır.

Protein ve sıvı alımı çok önemli

Sağlıklı bir beslenme programı, yeterli ölçüde protein alımını içerir. Günlük aldığınız toplam kalori miktarının %25’inin proteinlerden gelmesi gerekmektedir. Bu noktada tercih etmeniz gereken başlıca besinler yağsız et, süt ürünleri, yumurta ve baklagillerdir. Bunlara ek olarak bol miktarda sebze ve meyve, kaliteli karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da yeterli ölçüde alınmalıdır. Bu yağlar sınıfında ise yağlı balıklar, ceviz gibi kuruyemişler, avokado, tohumlar ve zeytinyağı gibi besinler yer almaktadır.

Günlük su tüketiminin yeterli ölçüde olması, en az makro besinler kadar önemlidir. Tüp bebek tedavisinde olmasanız dahi her gün ortalama 8-12 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.

Vitamin ve mineraller çok değerli

Tüp bebek tedavisi süreci öncesinde yapılacak kan testi sonrası hangi vitamin ve minerallere daha fazla ihtiyacınızın olduğu belirlenmelidir. Bununla birlikte tüp bebek tedavisinde önemli vitamin ve mineraller; A vitamini, B6 ve B12 vitamini, C vitamini, E vitamini, Folik asit, Magnezyum, selenyum, çinko ve demir mineraller, Koenzim q10, Omega 3 yağ asididir.

Bütün bunlarla beraber son kez vurgulamamız gerekiyor ki, uygulayacağınız beslenme programının mutlaka yapılacak testlerden sonra size özel olarak hazırlanmış bir diyet programı olması şarttır.